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2010-11-22 09:52:32|  分类: 老师日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.《怎样培养高EQ的小孩》

中文名: 怎样培养高EQ小孩
原名: How to raise an emotionally intelligent child
作者: 戈特曼(Gottman)
德克莱尔(Declaire)
【内容简介】
我们正处于小孩不好过,父母更难为的一个时代。儿童经验在这一二十年来已变得面目全非,小孩要学习心灵基本技能变难了。父母要培养子女基本的情绪及社交技能也必须付出更多,花更多脑筋。约翰·高特曼在这本实用指南中,就是要教父母该如何着手。这是刻不容缓的事。看看统计数字吧:几十年间,青少年杀人率增加了三倍,自杀率则增加了两倍,强奸率增加一倍。在触目惊心的统计数字之下,隐藏着一股人心惶惶的普遍不适感。美国曾做过两次全国性随机取样的调查,先是在70 年代中期,然后是在80 年代晚期,由家长和老师替两千多名学童打分数,发现了一股长期趋势:小孩的情绪及社交基本技能正在退步。一般说来,小孩变得更神经质,更会生气,更会闹别扭,更情绪化,更消沉,更孤僻,更容易冲动,更不听话。40 多种指标都在下降。恶化现象后面,潜伏着更大的力量。其中之一,如今的经济现实逼得父母必须比前代更努力工作,才能维持一个家。也就是说,大部分的父母陪伴小孩的时间,比不过当年自己的父母。越来越多的家庭,住所离自己的亲戚相当遥远。常常,家长根本就不敢放小孩到街上去玩,造访邻居就更甭提了。小孩花越来越多的时间盯着电视或者电脑的荧光屏,而不是在户外和别的小孩在一起玩。

可是,长久以来,小孩学习基本情绪及社交技能的方式,一直就是靠父母和亲戚的教导,不然就是和别的小孩打打闹闹,在游戏中学习。学不到基本的情绪智能,后果正越来越严重。例如,迹象显示,无法辨别焦虑和饥饿的女孩比较容易患饮食失调症,年幼时拙于控制冲动的女孩到了十七八岁也比较有可能怀孕。早年情绪冲动的男孩将来则较可能耍流氓,有暴力倾向。应付不了焦虑及抑郁感的小孩长大后则较可能嗜药、酗酒。认清这些新近的现实条件,父母必须尽可能地善加利用和小孩相处的大好时机,积极扮演情绪教练的角色,教导小孩理解并处理困扰的感受,控制冲动,培养同理心[注]。在《怎样培养高EQ 小孩》一书中,约翰·高特曼就提供了一套具备科学依据的实用方法,教父母如何赋予子女最基本的生活技能。

目录: 

序一 推荐的话
序二 高EQ小孩有秘诀
情绪辅导:培养高EQ小孩的重点
评估你培养孩子的作风
情绪辅导的五项重要步骤
更多有助于情绪辅导的方法
结婚、离婚及小孩情绪健康的状况
父亲的重要角色
孩子成长过程中的情绪辅导


2.《改变孩子,先改变父母》

 
作者简介
陈华,女,中国人民大学附属中学心理咨询教师,北京大学心理学硕士,北京师范大学认知神经科学与学习研究所博士生,曾任中国青年报社编辑、记者。 多年从事中小学生心理咨询工作,积累了丰富的心理咨询案例,在解决学生的情绪情感障碍、认知偏差、人格缺陷、行为失当、考试焦虑、学习问题等方面有独到的见解与方法,帮助众多学生摆脱了抑郁、焦虑、强迫等心理疾患。在心理咨询中,具有强烈的同感心。与咨询对象迅速建立良好关系,擅长运用认知调整和精神分析技术.特别关注父母与孩子的亲子关系问题,通过父母的改变来促成孩子的改变。

目录


第一章 自私的爱:不让孩子长大
一 母子共眠,谁的需要
不只是“恋母情结”
学习不好才发现问题
母亲的需要抹消了孩子的性别
二 交不到知心朋友,谁的问题
知心话只能和爸爸妈妈讲
被克隆的两代母女关系
三 让爱成为分离的动力
爱能伤人,也能救人
让儿子成为男人
让女儿与朋友分享快乐
第二章 自控的爱:不让孩子呼吸
一 亲子关系的类型:温和与控制
对他们温和,给他们自由
不做专制的父母
孩子不是嘴里的糖果
对孩子多一点耐心吧
二 妈妈,请离开我一会儿
世界冠军的脆弱
母亲的控制窒息了孩子的呼吸
松动一点就好
三 你打我。我就打别人
无法控制的打人冲动
就是因为打得不够
父亲不动粗,儿子不动武
第三章 自赎的爱:不让孩子选择
一 对学习厌倦,谁的责任
学习的问题从来都不是学习本身的问题!
我要成为职业游戏玩家
退行到童年
选择即约束
二 考试焦虑的因果循环
越紧张越有性幻想
只能做好孩子
本我挣脱了超我的控制
三 爱他就给他选择和自由
学习不再是为了母亲
给“不好”的念头找个出口
心理咨询,谁的选择
第四章 自叛的爱:不让孩子效仿
一 多情少年冷酷心
“摧花少年”的眼泪
出走妈妈花心爸爸
从心开始可以吗
二 父母的咒语
我要想办法消除他的焦虑
雪上加霜
沟通最重要
三 带着遗憾生活
认知歪曲,孩子的还是父母的
以生命来对抗
以强抗强,以柔迎柔
第五章 自我的爱:不让孩子分享
一 爸爸,你在想什么
除了依赖父亲,我什么也没有
男人都是靠不住的
一位外强中干的父亲
弥补从分享感受开始
二 爱的争夺战
有天赋的“病孩子”
永远在一起
三 寂寞的亲情
你的孩子是被排斥的对象吗
我交的不是“狐朋狗友”
和孩子的朋友成为朋友
第六章自恋的爱:不让孩子自在
一 孩子的教育与父母的威信
只要你超过他
全面的自我否定
新的希望从放弃开始
二 三角关系中的夺权游戏
我不想伤害妈妈
我能离开吗
母亲的悲哀
三 你要是长得像我就好了

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